Aquaforme

Programme Aquactif

 

Être en forme est important pour tout le monde, des touts-petits au plus grands! Les cours d’aquaforme sont sans risques pour les articulations et l’un des meilleurs moyens pour se remettre en forme.

 

Les inscriptions débutent le 1er septembre en ligne et il y aura une soirée d’inscription le 7 septembre, de 18 h 30 à 20 h, à la maison du brasseur (2901, Boulevard St-Joseph, Lachine)

 

Session d’automne: 12 septembre au 2 décembre 2016 (12 semaines)

Session d’hiver: 9 janvier au 31 mars 2017 (12 semaines)

Session printemps: 10 avril au 16 juin 2017 (10 semaines)

Cours et horaire

 

1. Aquaforme pour tous: Cours d’aquaforme en zone peu profonde pour toute personne qui désirent suivre un cours de mise en forme et qui n’a aucune contrainte médicale.

Mardi et jeudi de 19 h 00 à 19 h 50

Vendredi de 16 h 00 à 16 h 50

 

2. Aqua-jogging: Cours d’aquaforme en zone profonde avec ceinture flottante pour toute personne avec expérience en aquaforme qui désirent suivre un cours de mise en forme et qui n’a aucune contrainte médicale.

Mardi et Jeudi de 19 h 00 à 19 h 50

 

3. Aqua-poussette: Cours pour mamans et bébé pour permettre une belle activité de remise en forme pour maman et une initiation à l’eau pour bébé.

Lundi et Mercredi de 18 h 30 à 19 h 20

Vendredi de 16 h à 16 h 50

 

4. Aqua-Natale: Cours pour rester en forme pour les futures mamans qui désirent pratiquer un sport sans impacts.

Lundi et Mercredi de 18 h 30 à 19 h 20

Vendredi de 16 h à 16 h 50

 

5. Aqua-natation: Cours d’aquaforme et de natation (25 minutes pour chaque section) en zone peu profonde et profonde pour toute personne qui désirent suivre un cours de mise en forme mixte et qui n’a aucune contrainte médicale.

Mardi et Jeudi de 18 h 00 à 18 h 50

 

6. Aqua-bootcamp: Cours d’aquaforme intense en zone peu profonde et profonde pour toute personne expérimentée qui désire suivre un cours de mise en forme intense et qui n’a aucune contrainte médicale.

Lundi et Mercredi de 19 h 30 à 20 h 20

 

Prix et inscriptions

Veuillez noter qu’il y aura des frais de service de 3% lors d’une inscription par notre système en ligne Amilia. Si vous désirez vous inscrire par courriel ou en personne, nous vous invitons à consulter notre section “Contact”. Tous les paiements en ligne seront fait via carte de crédit et tous les paiements fait hors ligne devront être fait via chèque au nom du Club de natation Lachine.

 

Prix*:

Citoyen de Montréal / 1 fois par semaine : 55*$

Citoyen de Montréal / 2 fois par semaine : 85*$

Citoyen de Montréal / 3 fois par semaine : 125*$

Citoyen de Montréal / 4 fois par semaine : 165*$
(*) Prix pour la session complète

 

Pour toutes questions qui requiert une assistance téléphonique, veuillez composer le (438)821-6958. Un retour d’appel sera fait dans les plus brefs délais.